{"id":377165,"date":"2022-11-29T11:31:54","date_gmt":"2022-11-29T10:31:54","guid":{"rendered":"https:\/\/cnsfg.cat\/blaue-therapie-zur-verbesserung-von-gesundheit-und-wohlbefinden\/"},"modified":"2022-11-29T11:31:54","modified_gmt":"2022-11-29T10:31:54","slug":"blaue-therapie-zur-verbesserung-von-gesundheit-und-wohlbefinden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cnsfg.cat\/de\/blaue-therapie-zur-verbesserung-von-gesundheit-und-wohlbefinden\/","title":{"rendered":"Blaue Therapie zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden"},"content":{"rendered":"

Der Kontakt mit Meeresgebieten oder anderen Au\u00dfenbereichen mit Wasser kann die psychische Gesundheit verbessern<\/strong>, insbesondere bei Menschen, die Medikamente gegen chronische psychische Erkrankungen einnehmen.<\/p>\n

Dies ist eine der Schlussfolgerungen der ersten wissenschaftlichen Studie, die vorgeschlagen wurde, um die Auswirkungen des Tauchens auf die psychische Gesundheit zu bewerten. Es wurde von Arnau Carre\u00f1o und Josep Lloret<\/strong> vom Lehrstuhl f\u00fcr Ozeane und menschliche Gesundheit an der Universit\u00e4t Girona (UdG) sowie Mireia Gascon und Cristina Vert<\/strong> von ISGlobal, der Universit\u00e4t Pompeu Fabra und dem Epidemiology and Public Health Networking Biomedical Research Centre (CIBERESP) durchgef\u00fchrt. Es wurde im Oktober 2020 im International Journal of Environmental Research and Public Health<\/a> ver\u00f6ffentlicht.<\/p>\n

Die Studie wurde in Cap de Creus und angrenzenden Gebieten mit 176 Tauchern und einer Kontrollgruppe von 70 Strandnutzern durchgef\u00fchrt. Taucher machten zwei Tauchg\u00e4nge nach einem kurzen Kurs, um negative Umweltauswirkungen zu vermeiden, insbesondere bei Gorgonien und Korallen, unter anderen Arten.<\/p>\n

Stimmungsfrageb\u00f6gen zeigten, dass sowohl Taucher als auch Badeg\u00e4ste nach den Aktivit\u00e4ten Verbesserungen erlebten und<\/strong> dass es keine merklichen Unterschiede zwischen den beiden Gruppen gab. Es wurde jedoch festgestellt, dass die Auswirkungen bei Menschen, die Medikamente gegen chronische psychische Erkrankungen einnahmen, ausgepr\u00e4gter waren<\/strong>, was daher am meisten profitieren w\u00fcrde.<\/p>\n

Wie die Forscher sagten, ist mehr Forschung \u00fcber die gesundheitlichen Auswirkungen des Kontakts mit sogenannten Blue Spaces<\/strong> erforderlich, die als Outdoor-, nat\u00fcrliche oder k\u00fcnstliche R\u00e4ume definiert sind, in denen Menschen mit Wasser in Kontakt kommen k\u00f6nnen<\/strong>. Sie k\u00f6nnen daher K\u00fcstengebiete sein, aber auch Fl\u00fcsse, Seen, k\u00fcnstliche Teiche und andere Orte.<\/p>\n

\nTest mit Krebspatienten<\/strong><\/h2>\n

Die in Cap de Creus durchgef\u00fchrte Forschung ist Teil eines umfassenderen Projekts des Lehrstuhls f\u00fcr Ozeane und menschliche Gesundheit der UdG<\/a>. Im Rahmen dieses Projekts gibt es eine Pilotstudie, die in diesem Jahr in der Zeitschrift Atenci\u00f3n Primaria<\/a> beschrieben wurde, die neben der UdG auch Prim\u00e4rversorgungszentren in Roses, Castell\u00f3 d’Emp\u00faries, Tossa de Mar und Montilivi \/ Vila-roja, das katalanische Institut f\u00fcr Onkologie, die Roses Cancer Foundation und Oncolliga Girona umfasst. Die Studie umfasst zwei Gruppen von Krebspatienten ohne aktive Erkrankung aus Roses und Tossa.<\/p>\n

Ziel war es , die Wirkung von drei Interventionen – Wandern entlang der K\u00fcste, Schwimmen und Schnorcheln (R\u00f6hrentauchen) – mit Nicht-Intervention zu vergleichen<\/strong>. Jeder Teilnehmer absolvierte zw\u00f6lf Sitzungen, vier von jeder Art, im Naturpark Cap de Creus oder an der K\u00fcste von Tossa.<\/p>\n

Das Projekt wurde durch ein E-Health-Stipendium des offiziellen \u00c4rztekollegiums von Girona und einen Zuschuss des Europ\u00e4ischen Meeres- und Fischereifonds an die GALP Costa Brava<\/a> (Local Fishing Action Group) finanziert.<\/p>\n

Die Studie hat anhand epidemiologischer Frageb\u00f6gen untersucht, ob diese Aktivit\u00e4ten zur Verbesserung der Herzfrequenz, des Blutdrucks und der Schlafqualit\u00e4t<\/strong> beitragen k\u00f6nnen und ob sie auch das Wohlbefinden von Krebspatienten verbessern.<\/p>\n

Eine weitere zu \u00fcberpr\u00fcfende Tatsache ist, ob es einen positiven Nutzengradienten gibt, der sich nach dem Grad des Kontakts mit dem Meer richtet. Das hei\u00dft, wenn der Schnorchel zum Beispiel mehr Vorteile bringt als ein Spaziergang am Meer.<\/p>\n

Die Ergebnisse wurden bereits einer internationalen Fachzeitschrift zur Validierung durch unabh\u00e4ngige Experten vorgelegt.<\/p>\n

\nWerben Sie f\u00fcr das blaue Rezept<\/strong><\/h2>\n

Basierend auf den erzielten Ergebnissen w\u00fcrde die Grundlage f\u00fcr das sogenannte Blaue Rezept<\/a> geschaffen, das in Programme aufgenommen werden k\u00f6nnte, die den Green Presciptions \u00e4hneln, die in<\/strong> einigen L\u00e4ndern wie Schottland entwickelt werden.<\/p>\n

Die Scottish Nature Agency hat den sogenannten Natural Health Service<\/a> gef\u00f6rdert, der das wertvolle gr\u00fcne Erbe dieses Landes als Ressource nutzt, um einige Gesundheits- und Wohlbefindensprobleme in einer zunehmend alternden Bev\u00f6lkerung mit mehr Menschen mit chronischen Problemen anzugehen.<\/p>\n

Aber in Gro\u00dfbritannien gibt es auch Blue Recipe-Programme, die von gemeinn\u00fctzigen Organisationen wie dem Wildfowl and Wetlands Trust<\/a> (WWT) oder dem Sea Sanctuary<\/a> gef\u00f6rdert werden. Und Forschungszentren und -gruppen, die den Nutzen von Blaur\u00e4umen f\u00fcr die Gesundheit untersuchen, wie das Europ\u00e4ische Zentrum f\u00fcr Umwelt und menschliche Gesundheit<\/a> an der Universit\u00e4t von Exeter.<\/p>\n

Dr. Josep Lloret, Meeres- und Fischereibiologe am Institut f\u00fcr Aquatische \u00d6kologie der UdG und Direktor des Lehrstuhls f\u00fcr Ozeane und menschliche Gesundheit, kommentiert die 324.cat, warum es bisher viel weniger Studien zu Gesundheit und Blaur\u00e4umen als zu Gesundheit und Gr\u00fcnfl\u00e4chen gibt:<\/p>\n

„Vor Ort sind Studien jeglicher Art im Allgemeinen einfacher. Auf See ist die Logistik gr\u00f6\u00dfer, vor allem bei der Arbeit mit Menschen, die an einer Krankheit gelitten haben, von denen einige zum Beispiel noch nie geschnorchelt haben. Obwohl es in den ersten Sitzungen f\u00fcr einige Leute eine Weile gedauert hat, haben sie sich schnell daran gew\u00f6hnt.“<\/p><\/blockquote>\n

Er f\u00fcgt jedoch hinzu, dass „es im Vereinigten K\u00f6nigreich Studien gibt, die beim Vergleich von blauen R\u00e4umen mit Gr\u00fcnfl\u00e4chen Vorteile f\u00fcr das Wohlbefinden der Menschen im Allgemeinen gefunden haben, aber h\u00f6her in blauen R\u00e4umen<\/strong>„.<\/p>\n

Zum Beispiel ver\u00f6ffentlichten schottische Forscher der Caledonian University of Glasgow letztes Jahr eine Studie im International Journal of Environmental Research and Public Health<\/a> , die zeigt, dass der Aufenthalt in blauen R\u00e4umen das Risiko von Stress, Angstzust\u00e4nden, Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und vorzeitigem Tod reduziert.<\/p>\n

Die Autoren fanden heraus, dass die positiven Auswirkungen von blauen Fl\u00e4chen mit denen \u00fcbereinstimmen, auf die mehrere Studien f\u00fcr Gr\u00fcnfl\u00e4chen hinweisen. \u00dcber Letzteres gibt es, wie gesagt, noch viel mehr. Eine k\u00fcrzlich in Katalonien durchgef\u00fchrte<\/a> Studie zeigt, dass das Leben weniger als 300 Meter von einer Gr\u00fcnfl\u00e4che entfernt das Risiko f\u00fcr einen isch\u00e4mischen Schlaganfall, den h\u00e4ufigsten Schlaganfall, um 16% reduziert.<\/p>\n

Weitere Studien wurden vom Lehrstuhl f\u00fcr Ozeane und menschliche Gesundheit der UdG durchgef\u00fchrt. Eine wurde im Dezember letzten Jahres in den Annals of Leisure Research<\/a> ver\u00f6ffentlicht und z\u00e4hlt auf die Teilnahme von Forschern des INEFC (Nationales Institut f\u00fcr Leibeserziehung von Katalonien) und der Autonomen Universit\u00e4t Barcelona.<\/p>\n

Basierend auf Interviews mit 24 Schwimmmonitoren, die im Naturpark Cap de Creus oder im Golf von Roses arbeiten, kamen sie zu dem Schluss, dass nicht motorisierte Wassersportarten wie Schwimmen, Tauchen, Kajakfahren, Segeln oder Surfen<\/strong> die k\u00f6rperliche und geistige Gesundheit derjenigen verbessern, die sie aus\u00fcben.<\/p>\n

(Quelle: www.costabravaports.com<\/a>)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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