Der Kontakt mit Meeresgebieten oder anderen Außenbereichen mit Wasser kann die psychische Gesundheit verbessern, insbesondere bei Menschen, die Medikamente gegen chronische psychische Erkrankungen einnehmen.
Dies ist eine der Schlussfolgerungen der ersten wissenschaftlichen Studie, die vorgeschlagen wurde, um die Auswirkungen des Tauchens auf die psychische Gesundheit zu bewerten. Es wurde von Arnau Carreño und Josep Lloret vom Lehrstuhl für Ozeane und menschliche Gesundheit an der Universität Girona (UdG) sowie Mireia Gascon und Cristina Vert von ISGlobal, der Universität Pompeu Fabra und dem Epidemiology and Public Health Networking Biomedical Research Centre (CIBERESP) durchgeführt. Es wurde im Oktober 2020 im International Journal of Environmental Research and Public Health veröffentlicht.
Die Studie wurde in Cap de Creus und angrenzenden Gebieten mit 176 Tauchern und einer Kontrollgruppe von 70 Strandnutzern durchgeführt. Taucher machten zwei Tauchgänge nach einem kurzen Kurs, um negative Umweltauswirkungen zu vermeiden, insbesondere bei Gorgonien und Korallen, unter anderen Arten.
Stimmungsfragebögen zeigten, dass sowohl Taucher als auch Badegäste nach den Aktivitäten Verbesserungen erlebten und dass es keine merklichen Unterschiede zwischen den beiden Gruppen gab. Es wurde jedoch festgestellt, dass die Auswirkungen bei Menschen, die Medikamente gegen chronische psychische Erkrankungen einnahmen, ausgeprägter waren, was daher am meisten profitieren würde.
Wie die Forscher sagten, ist mehr Forschung über die gesundheitlichen Auswirkungen des Kontakts mit sogenannten Blue Spaces erforderlich, die als Outdoor-, natürliche oder künstliche Räume definiert sind, in denen Menschen mit Wasser in Kontakt kommen können. Sie können daher Küstengebiete sein, aber auch Flüsse, Seen, künstliche Teiche und andere Orte.
Test mit Krebspatienten
Die in Cap de Creus durchgeführte Forschung ist Teil eines umfassenderen Projekts des Lehrstuhls für Ozeane und menschliche Gesundheit der UdG. Im Rahmen dieses Projekts gibt es eine Pilotstudie, die in diesem Jahr in der Zeitschrift Atención Primaria beschrieben wurde, die neben der UdG auch Primärversorgungszentren in Roses, Castelló d’Empúries, Tossa de Mar und Montilivi / Vila-roja, das katalanische Institut für Onkologie, die Roses Cancer Foundation und Oncolliga Girona umfasst. Die Studie umfasst zwei Gruppen von Krebspatienten ohne aktive Erkrankung aus Roses und Tossa.
Ziel war es , die Wirkung von drei Interventionen – Wandern entlang der Küste, Schwimmen und Schnorcheln (Röhrentauchen) – mit Nicht-Intervention zu vergleichen. Jeder Teilnehmer absolvierte zwölf Sitzungen, vier von jeder Art, im Naturpark Cap de Creus oder an der Küste von Tossa.
Das Projekt wurde durch ein E-Health-Stipendium des offiziellen Ärztekollegiums von Girona und einen Zuschuss des Europäischen Meeres- und Fischereifonds an die GALP Costa Brava (Local Fishing Action Group) finanziert.
Die Studie hat anhand epidemiologischer Fragebögen untersucht, ob diese Aktivitäten zur Verbesserung der Herzfrequenz, des Blutdrucks und der Schlafqualität beitragen können und ob sie auch das Wohlbefinden von Krebspatienten verbessern.
Eine weitere zu überprüfende Tatsache ist, ob es einen positiven Nutzengradienten gibt, der sich nach dem Grad des Kontakts mit dem Meer richtet. Das heißt, wenn der Schnorchel zum Beispiel mehr Vorteile bringt als ein Spaziergang am Meer.
Die Ergebnisse wurden bereits einer internationalen Fachzeitschrift zur Validierung durch unabhängige Experten vorgelegt.
Werben Sie für das blaue Rezept
Basierend auf den erzielten Ergebnissen würde die Grundlage für das sogenannte Blaue Rezept geschaffen, das in Programme aufgenommen werden könnte, die den Green Presciptions ähneln, die in einigen Ländern wie Schottland entwickelt werden.
Die Scottish Nature Agency hat den sogenannten Natural Health Service gefördert, der das wertvolle grüne Erbe dieses Landes als Ressource nutzt, um einige Gesundheits- und Wohlbefindensprobleme in einer zunehmend alternden Bevölkerung mit mehr Menschen mit chronischen Problemen anzugehen.
Aber in Großbritannien gibt es auch Blue Recipe-Programme, die von gemeinnützigen Organisationen wie dem Wildfowl and Wetlands Trust (WWT) oder dem Sea Sanctuary gefördert werden. Und Forschungszentren und -gruppen, die den Nutzen von Blauräumen für die Gesundheit untersuchen, wie das Europäische Zentrum für Umwelt und menschliche Gesundheit an der Universität von Exeter.
Dr. Josep Lloret, Meeres- und Fischereibiologe am Institut für Aquatische Ökologie der UdG und Direktor des Lehrstuhls für Ozeane und menschliche Gesundheit, kommentiert die 324.cat, warum es bisher viel weniger Studien zu Gesundheit und Blauräumen als zu Gesundheit und Grünflächen gibt:
“Vor Ort sind Studien jeglicher Art im Allgemeinen einfacher. Auf See ist die Logistik größer, vor allem bei der Arbeit mit Menschen, die an einer Krankheit gelitten haben, von denen einige zum Beispiel noch nie geschnorchelt haben. Obwohl es in den ersten Sitzungen für einige Leute eine Weile gedauert hat, haben sie sich schnell daran gewöhnt.”
Er fügt jedoch hinzu, dass “es im Vereinigten Königreich Studien gibt, die beim Vergleich von blauen Räumen mit Grünflächen Vorteile für das Wohlbefinden der Menschen im Allgemeinen gefunden haben, aber höher in blauen Räumen“.
Zum Beispiel veröffentlichten schottische Forscher der Caledonian University of Glasgow letztes Jahr eine Studie im International Journal of Environmental Research and Public Health , die zeigt, dass der Aufenthalt in blauen Räumen das Risiko von Stress, Angstzuständen, Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und vorzeitigem Tod reduziert.
Die Autoren fanden heraus, dass die positiven Auswirkungen von blauen Flächen mit denen übereinstimmen, auf die mehrere Studien für Grünflächen hinweisen. Über Letzteres gibt es, wie gesagt, noch viel mehr. Eine kürzlich in Katalonien durchgeführte Studie zeigt, dass das Leben weniger als 300 Meter von einer Grünfläche entfernt das Risiko für einen ischämischen Schlaganfall, den häufigsten Schlaganfall, um 16% reduziert.
Weitere Studien wurden vom Lehrstuhl für Ozeane und menschliche Gesundheit der UdG durchgeführt. Eine wurde im Dezember letzten Jahres in den Annals of Leisure Research veröffentlicht und zählt auf die Teilnahme von Forschern des INEFC (Nationales Institut für Leibeserziehung von Katalonien) und der Autonomen Universität Barcelona.
Basierend auf Interviews mit 24 Schwimmmonitoren, die im Naturpark Cap de Creus oder im Golf von Roses arbeiten, kamen sie zu dem Schluss, dass nicht motorisierte Wassersportarten wie Schwimmen, Tauchen, Kajakfahren, Segeln oder Surfen die körperliche und geistige Gesundheit derjenigen verbessern, die sie ausüben.
(Quelle: www.costabravaports.com)
